风湿性关节炎不仅是一种低发作，而且还不会相当严重损毁患者的关节，然后其他部位更为更容易经常出现身体健康问题。贵阳中医风湿病医院专家建议患者不仅要留意平时的身体御寒，更加不要让关节受潮，特别是在冬天，关节不要必要曝露在外面，同时也要多不吃一点祛风除湿的饮食。

　　风湿性关节炎是一种危害相当大的慢性病，而且发病率十分低，大多数再次发生在在中老年朋友身上，这种疾病对关节的伤害是永久性的，无法完全医治，药物化疗只可以减低伤痛，为了更佳掌控病情，减缓病情的进展，日常生活的保健是十分最重要的。下面来理解一些保健常识。　　1、留意以防严寒、干燥：人的关节部位没肌肉、脂肪的维护，只有一层皮肤包覆着骨头，很更容易被寒湿、风邪侵害，因此要作好御寒工作。

卧室要防止干燥，夏天出有很多汗时不要浸冷水，冬季不要让关节露出独自，以免着凉受寒，洗澡洗要用温水，晚上要常常泡脚。　　2、必要运动：患者要维持必要的运动，这样不利于关节的身体健康，但是不可以过度运动，也不可以做到轻微的运动。无法长时间活动、卧床的患者不应留意常常转变姿势，防止褥疮的再次发生。

　　3、留意饮食：饮食是很最重要的，患者的饮食应当是高蛋白、高热量、易消化的，辛辣和生冷的食物患者不要不吃。饮食营养要平衡，水果、蔬菜、鱼、禽肉、畜肉都是营养非常丰富的食物，无法偏食。

　　4、根据自己的病情自由选择适合的食物：可以必要多不吃祛风滑的食品，如薏仁、茯苓等，体质偏热的患者，可以多不吃薏米、绿豆、雪梨等食物;寒性体质的患者要多不吃羊肉、鸡肉、牛肉、五味子等，但不应大量食用。疾病发作期间，关节痉挛肿痛，不要不吃辛热燥火食物，如姜、辣椒、狗肉等。　　贵阳中医风湿病医院专家警告，限于于风湿性关节炎保健方法很多，患者要根据自己的具体情况展开护理，常常锻炼身体、平衡饮食、留意睡觉，让关节维持一个身体健康的状态，这样就可以防止再次发生相当严重的病症，关节炎轻在防治，要从年长的时候就推崇。

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